Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 105,38g | Carbs : 152,33g.
Pequeno Almoço: Mandarynka, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kupiec Otręby Pszenne, Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby Owsiane, Kawa. Almoço: Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (43g), Krasnystaw Kefir, Brzoskwinia. Jantar: Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Czosnek, Cebule, Czerwona Papryka, Brokuły, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Snacks/Outros: Magnum Almond. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakręcona
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