Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 61,52g | Prot: 111,65g | Carbs : 289,90g.
Pequeno Almoço: Tesco Semi-Skimmed Milk, Sugar, Porridge. Almoço: Kellogg's Rice Crispies, Heinz Vegetable Soup, Strawberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Jantar: Birds Eye Frozen Peas, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Tesco Sirloin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: Thorntons Classic Collection Chocolate, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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