Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2341 kcal
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Líp: 80,65g | Prot: 86,55g | Carbs : 275,38g.
Pequeno Almoço: Danone Danio Aardbei, Mosselen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Danone Oikos Greek Vanille, Campbell's Kervelsoep, Mosterd, Delhaize Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Augurken, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Delhaize Kerstomaat. Snacks/Outros: Cranberrysap, Gorgonzola, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Campari Campari, Delhaize Vers Sinaasappelsap, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Schweppes Agrum Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2435 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 20 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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