Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 102,94g | Carbs : 150,29g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Frito. Almoço: Hadoque, Lula, Arroz Branco, Pão Francês, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Outros: Macaron. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thatianafernandes
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