Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2017
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53,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Líp: 39,36g | Prot: 77,64g | Carbs : 165,32g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: Butter, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Blueberries. Jantar: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Scallions or Spring Onions, Miso, Ginger, Firm Silken Tofu. Snacks/Outros: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Fiber Capsules, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 2 minutos, Correr - 11/kph - 28 minutos. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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