Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 74,78g | Prot: 58,54g | Carbs : 215,86g.
Pequeno Almoço: Манная Каша на Молоке, Любятово Крекер Витаминный, Яблоко, Морковь, Чай, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Вафли. Almoço: Вода, Любятово Крекер Витаминный, Жареный Бутерброд с Сыром, Макароны по Флотски. Jantar: Любятово Крекер Витаминный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Картофель Отварной, МЛМ Котлеты из Говядины. mais...
|
|
2375 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Мытье полов - 1 hora, Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Leitura - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|