Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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63,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2591 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 94,93g | Carbs : 318,97g.
Pequeno Almoço: Science in Sport GO Isotonic Energy, Perkier Goji & Cranberry Quinoa Bar, Sugar, Porridge, Tesco Semi-Skimmed Milk. Almoço: Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g). Jantar: Marks & Spencer Bramley Apple Pie, Ambrosia Devon Custard, Roasted Potato, Cooked Green Cabbage, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Paxo Sage and Onion Stuffing, Chicken Meat, Red Table Wine. Snacks/Outros: The Foodie Market Berry Hike, Oreo Thins, Prana Cacao and Vanilla. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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