Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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71,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 129,88g | Prot: 89,04g | Carbs : 40,77g.
Pequeno Almoço: Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Jantar: Oke Oude Geraspte Kaas 48+, Plus Gerookte Spekreepjes, Boursin Ail & Fines Herbes, Broccoli. Snacks/Outros: Kraft Jello Butterscotch Sugarfree, Geroosterde Pecannoten (Gezouten), Bsn Amino X Watermelon, BSN No Explode XE Edge, Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kippenvleugel (met Vel). mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, HIIT - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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