Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Líp: 23,52g | Prot: 29,24g | Carbs : 112,49g.
Pequeno Almoço: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes. Almoço: Cadbury Chocolate Digestives. Jantar: Tesco Value Cottage Cheese, Chardonnay Wine, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Sainsbury's Be Good to Yourself Couscous with Chargrilled Vegetables. Snacks/Outros: Ryvita Dark Rye Crispbread, Cherry Tomatoes, KP Dry Roasted Peanuts. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
16 jul 17 por membro: poppycom
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Thanks! I have been trying but I am just focusing on calories in and out not all the carb stuff - that just does my head in! lol
16 jul 17 por membro: Lululoveskittens
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Histórico de Peso de Lululoveskittens
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