Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 49,59g | Prot: 71,90g | Carbs : 127,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Abóbora Cabotia. Almoço: Carne de Cordeiro Assada, Alface de Folha Verde, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Aipim (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Abobrinha, Cogumelos, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Abacate. Snacks/Outros: Palmito. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Pedal - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuTrin
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