Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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53,7 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 52,76g | Carbs : 169,19g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Blueberries, Krusteaz Protein Buttermilk Complete Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Original Syrup, Butter. Jantar: Croutons, Turnip Greens, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix. Snacks/Outros: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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