Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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116,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2420 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 97,35g | Carbs : 404,52g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Spicy Tuna Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Amy's Light & Lean Bean & Cheese Burrito. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Giant Food Bananas (Large), Fruit Salad (without Citrus Fruits), The Snack Factory Pretzel Crisps - Buffalo Wing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Ferrero Tic Tac Fruit Adventure, Nice! Spicy Cajun Mix. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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