Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 90,29g | Prot: 96,42g | Carbs : 147,82g.
Almoço: Fish Cake or Patty, Beef Rendang, Chicken Satay. Jantar: Durian, Chow Mein Chinese Noodles. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Chocolate Chip Cookies (with Butter). mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ami Gallacher
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