Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2017
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Líp: 59,20g | Prot: 81,43g | Carbs : 167,44g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Черешня, Простоквашино Творог Зерненый с Джемом, Авокадо. Jantar: Меридиан Горбуша Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Редис. Snacks/Outros: Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Черешня. mais...
|
|
2868 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ksudreambeslim
|