Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2012
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99,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 78,67g | Prot: 64,98g | Carbs : 255,74g.
Pequeno Almoço: Light Ruby Red Grapefruit Juice, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: orange, diet coke, chicken sausage gumbo soup campbells. Jantar: grilled chicken fillet, fried cabbage, chicken flavored noodles. Snacks/Outros: Yogurt Covered Pretzel, dry roasted almonds, fritos original, crackerfuls, orange , quaker mini delights cinnamon streusel, Non Dairy Creamer, coffee brewed. mais...
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3068 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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