Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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55,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 87,05g | Carbs : 194,77g.
Pequeno Almoço: Peren, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Almoço: Milsani Magere Verse Kaas Aardbei Luchtig, Uien, Aldi Maatjesharing, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Aldi Tomato Ketchup, Zure Komkommer Augurk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Snacks/Outros: Boni Blauwe Bessen, River Iced Tea Zero, Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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