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Набрала кило после разгульных выходных)))
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 25,11g | Prot: 61,40g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Coffee with Milk, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Fried Egg, Овсяная Каша На Воде, Coffee with Milk. Almoço: Mushroom Soup. Jantar: Geneticlab Whey Pro Vanilla. Snacks/Outros: Kiwi Fruit, Coffee with Milk, Honey, Bananas, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Pole dance - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilala4u
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