Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 56,65g | Prot: 37,10g | Carbs : 249,48g.
Pequeno Almoço: Вафли, Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Любятово Крекер Витаминный, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Чай, Макароны по Флотски, Яшкино Вафли Сливочные, ВкусВилл Варенье из Жимолости. Jantar: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яшкино Вафли Сливочные, Красные Помидоры, Черешня, Азбука Вкуса Свекла Отварная. Snacks/Outros: Орешки со Сгущенкой. mais...
|
|
2843 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Caminhada - 2 horas, Cozinhar - 4 horas, Limpeza - 1 hora, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|