Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2012
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99,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 33,15g | Prot: 159,64g | Carbs : 146,85g.
Pequeno Almoço: designer whey, banana, coffee, hood half and half, skim milk, flax oil, Fresh Frozen Wild Blueberries, High Protein Oatmeal with Blueberries. Almoço: romaine lettuce, croutons, montery jack, sweet red pepper, Cocktail tomatoes, Boneless skinless chicken breasts, Broccoli. Jantar: birds eye asparagus, Raw Haddock. Snacks/Outros: maranatha, ezekiel bread. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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