Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
877 kcal
|
Líp: 36,47g | Prot: 105,07g | Carbs : 33,02g.
Pequeno Almoço: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Зеленый Чай, Яичный Белок. Almoço: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Рыбные Котлеты, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Яичный Белок, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. Jantar: Перекресток Крылья Куриные Гриль, Огурец (без Кожуры), Рыбные Котлеты, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: Ironman L-Карнитин, VPLab Nutrition BCAA. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de milca57
|