Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2017
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85,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 56,67g | Prot: 62,15g | Carbs : 153,51g.
Pequeno Almoço: McKay Alteza Sabor Frutilla, Queque, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Almoço: Bollos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Cerdo Asado, Ensalada de Frutas, Ensalada de Espinacas, Super Cerdo Plateada de Cerdo a la Chilena, Lider Camaron Cocido Pelado, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Maggi Sopa para uno Vegetales, Castaño Mini Toast Integral, Queso Colby, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nelson_matus
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