Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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51 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Líp: 69,52g | Prot: 51,84g | Carbs : 151,41g.
Pequeno Almoço: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, CGC ごまドレッシング, FamilyMart フレッシュ野菜サラダ. Almoço: ミスタードーナツ コットンスノーカフェ キャラメルナッツwith クロワッサンビスケット, ミスタードーナツ ポン・デ・グリーンカレー. Jantar: ファミリーマート サラダチキン, キューピー めんたいマヨ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 明太子パスタ. Snacks/Outros: マルキン マフィンケーキ. mais...
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1251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiyuu
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