Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 71,04g | Prot: 75,88g | Carbs : 114,00g.
Pequeno Almoço: Чай, Батон Нарезной, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Макфа Макароны Перья. Jantar: Домик в деревне Сметана 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сэн Сой Уксус Рисовый, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natta.1979
|