Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 57,77g | Prot: 117,60g | Carbs : 191,29g.
Pequeno Almoço: Abricots, Brousse Vergez Mélange Tonic Noix Brésil Goji Cranberries Physalis, Alpro Lait de Soja, Herbalife Formula 1. Almoço: Légumes Frits Trempés dans une Pâte de Farine de Pois Chiches (Pakora), Sushi Saumon, Fromage Blanc avec Des Fruits, Maki Saumon. Jantar: Muffin aux Pépites de Chocolat, Charal Steak Haché 15%, Alpro Lait de Soja, Herbalife Formula 1. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Al'x49
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