Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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73,0 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 59,48g | Prot: 51,20g | Carbs : 205,75g.
Pequeno Almoço: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Wegmans California Roll. Jantar: Birds Eye Garlic Parmesan Peas, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Outros: Kraft Cool Whip Lite, Grandma's Chocolate Chip Cookies (34g), Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mais...
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2341 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, em Pé - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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