Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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60,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 66,13g | Carbs : 160,49g.
Pequeno Almoço: Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Milch 1,5%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Kidneybohnen (Dose), Tomaten, Gekochtes Ei. Jantar: REWE Passierte Tomaten, Baktat Ajvar Scharf, Sonnenblumenöl, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Pink Lady Äpfel, Banane, DM Eiweißriegel Sportness. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Passar a Ferro - 15 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Skorpion-Queen*
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