Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 59,17g | Carbs : 67,47g.
Pequeno Almoço: Linera Smeerpaté Ardenner, Wit Brood. Jantar: Unox Extra Magere Rookworst, Gebakken Aardappelen, Remia Friteslijn, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Steak Du Boeuf. Snacks/Outros: Beemster 30+ Oude Kaas, Amandelen, Verkade Shuttels. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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