Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2012
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3074 kcal
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Líp: 95,51g | Prot: 113,85g | Carbs : 440,41g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Weetabix, Squeezy Clear Honey, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Vanilla or Lemon Yoghurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), Tea (Brewed), Vegetable Soup (Cup). Jantar: Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jade2008
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