Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2012
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104,6 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 32,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 72,31g | Prot: 89,99g | Carbs : 219,13g.
Pequeno Almoço: LOG CABIN Lite Syrup/Reduced Calorie, Fat Free Whipped Topping, Low Fat Sour Cream, Cream Cheese (Fat Free), French Toast Bread, egg white, Yellow Sweet Peppers, Country Crock, wilson pepperoni. Jantar: broccoli cut, Boil in Bag Enriched Long Grain White Rice , Chicken Francaise. Snacks/Outros: ice cream cake, Cookie Dough Ice Cream - Single Serve, water. mais...
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3200 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 6 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 46 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessabridge4444
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