Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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83,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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946 kcal
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Líp: 31,91g | Prot: 64,09g | Carbs : 97,03g.
Pequeno Almoço: Remia Friteslijn, Beemster 30+ Oude Kaas, Linera Smeerpaté Ardenner, Rivercote Cracker. Almoço: Conimex Sambal Manis, Rivercote Cracker, Slankie Smeerkaas 20+. Jantar: Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Snacks/Outros: Aardbeien, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Milbona Extra Belegen Kaasblokjes. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeroenlouis
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