Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2017
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92,0 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 120,93g | Carbs : 168,32g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Orgain Organic Protein plant based Protein shake Smooth Chocolate, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Wendy's Marzetti simply dressed vinaigrette & Light, Private Selection Organic Baby Spinach, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Kraft Finely Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Beef Steak, Original Seed Crackers. Jantar: Papa Pita Classic White Pita, Red Onions, MANDARIN Oranges, Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Cucumber, Dry Roasted Unsalted Almonds, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Health Wise Rocky Road Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quesadilla - Chicken, Carrots, Sweet Cherries. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cnewton33
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