Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2012
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 38,67g | Prot: 134,12g | Carbs : 25,49g.
Pequeno Almoço: Canadian Bacon, Atkins vanilla shake. Almoço: lettuce, cooked chicken. Jantar: lettuce, cooked chicken. Snacks/Outros: Atkins strawberry shake, Advantage Mudslide Bar. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gallimh
|