Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 40,70g | Carbs : 119,76g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Кабачки Жареные, Смешанные Орехи, Мёд, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Салат Овощной с Маслом. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Caminhada - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ol-gushhi
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