Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 72,82g | Prot: 68,85g | Carbs : 235,47g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Banaan. Almoço: Zure Komkommer Augurk, Hespenworst Saintalby, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup. Jantar: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Aldi Tomato Ketchup, Braadworst. Snacks/Outros: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Tomato Ketchup, Aldi Hespenworst, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Koekjes met Rode Vruchten, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Schweppes Indian Tonic Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Koffie. mais...
|
|
2313 kcal
|
Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|