Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 44,61g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Halloren Eis Am Stiel, Netto Rinderhackfleisch, Zucchini, Gelbe Paprika, Tomaten, Ja! Erbsen und Möhren, Ja! Quark 20%, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Kattus Ajvar, Ja! Tomatenmark. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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