Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2017
|
89 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Líp: 26,98g | Prot: 46,97g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Kırmızı Domates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Muz. Almoço: Yoğurt, Tarhana Çorbası. Jantar: Sulu Köfte, Tat Barbunya Pilaki, Tarhana Çorbası. mais...
|
|
2729 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koraydonmez
|