Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1179 kcal
|
Líp: 50,36g | Prot: 69,49g | Carbs : 110,81g.
Pequeno Almoço: Lukeria Халва Кунжутная, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Hot Cereal. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Лукум, Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины, Говядина Отварная. Jantar: Клубника, Желатиновый Десерт, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Lukeria Халва Кунжутная, Сельдерей, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: 3 Корочки Сухарики, Земляника, Активия Биокефирная 1%, Простоквашино Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|