Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
98 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2129 kcal
|
Líp: 112,09g | Prot: 104,83g | Carbs : 178,25g.
Pequeno Almoço: Трубочка со Сгущенкой, Кофе, Кофе с Молоком, Яичница. Almoço: Овсяное Печенье, Кофе, Жареное Яйцо, Бифштекс, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Бургер Кинг Воппер, Жульен Грибной. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Пицца Домашняя. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|