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Сегодня приличный отвес... Вот что значит выспаться!!!
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104,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1201 kcal
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Líp: 49,12g | Prot: 85,53g | Carbs : 111,91g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица Вареная, Кофе с Сахаром. Almoço: Яичница. Jantar: Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Outros: Клубника, Груши, Клубника. mais...
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4104 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Costura - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalia261182
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