Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 92,49g | Prot: 93,39g | Carbs : 67,71g.
Pequeno Almoço: Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Goldähren Eiweißbrot, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Salumeo Salami Milano. Almoço: Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen. Jantar: Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Mucci Cookie Double Trouble, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Mibell Pizza Käse, Zwiebeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Gewürzgurken, Senf Mittelscharf, Chester Schmelzkäse, Tomato Ketchup, Hackfleisch Gemischt, Magerquark, Ei. mais...
|
|
2605 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Fitness (Treino) - 27 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘😘
21 jul 17 por membro: ernesto.julian
|
Oh danke das wünsche ich dir auch lieber Ernesto. Ich freu mich schon aufs wiegen morgen früh 😉
21 jul 17 por membro: nidi888
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidi888
|