Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2012
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126,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 54,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2022 kcal
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Líp: 54,23g | Prot: 97,68g | Carbs : 310,51g.
Pequeno Almoço: Water (Bottled), honeycrisp apple (large). Almoço: Extra Lean Ground Beef, Apples, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia. Jantar: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), chunk light tuna, cut sweet potatoes - cut yams in light syrup, Light Balsamic Vinaigrette, Strawberries, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Fiber Plus Antioxidants Chew Bars - Caramel Coconut Fudge, Italian Sweet Creme Creamer, Coffee, Oranges. mais...
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4637 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ziannelyn
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