Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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78 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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496 kcal
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Líp: 19,09g | Prot: 4,80g | Carbs : 80,52g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado. Almoço: Mexerica. Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Jussara Creme de Leite. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Mentos Goma de Mascar Pure Fresh. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SamylaFerreira
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