Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Líp: 76,11g | Prot: 49,52g | Carbs : 33,04g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Repolho, Couve Refogada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Morangos, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Caneca Low Carb. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaiscristina23
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