Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 28,0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 44,89g | Prot: 55,56g | Carbs : 76,68g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. Almoço: 2% Fat Milk, Spinach, Egg, Tomatoes, Green Peppers, Texas Pete Hot Sauce. Jantar: Croutons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Kroger Super Energy Trek-It Trail Mix, Green Peppers, Spinach. Snacks/Outros: Voortman Vanilla Wafers, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Carrots, Lindt Swiss Classic Milk Chocolate. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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