Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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111,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 50,75g | Carbs : 204,75g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Apple Cinnamon Cheerios. Almoço: Sabra Classic Hummus, Trader Joe's Garlic Naan. Jantar: Red Lobster Sides - Fresh Broccoli, Red Lobster Wood-Grilled Shrimp Skewers, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Snacks/Outros: Kellogg's Disney Fruit Snacks, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de flagchic
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