Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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92 kg
Perdidos até agora: 51,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2213 kcal
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Líp: 95,13g | Prot: 86,05g | Carbs : 252,74g.
Pequeno Almoço: Alpino Chocolate, Paulista Iogurte de Frutas. Almoço: Alpino Chocolate, Hemmer Palmito Juçara, Azeitonas, Ovo de Codorna. Jantar: Batatas Fritas, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Patinho, Coração de Frango. Snacks/Outros: Mainardi Biscoito Doce de Mel, Pullman Mini Bolo Laranja, Salgadinho de Festa, Lacta Ouro Branco, Bergamota, Banana Prata, Agtal Amendoim Japonês. mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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