Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 98,13g | Prot: 56,65g | Carbs : 152,70g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Patates Kızartması. Almoço: Çerezya Ceviz İçi, Hurma. Jantar: Etli Taze Fasulye, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Dimes Şeftali Nektarı, Şeftali, Armut Kayısı, Ananas, Kiraz Meyve Salatası (Katı ve Sıvı, Su Paketi, Konservede). mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hefef30
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