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21 jul 17
Jornal de asseline, 21 jul 17
Perfil de asseline
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
51 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 21 julho 2017:
178 kcal
Líp: 8,57g | Prot: 11,35g | Carbs : 14,01g.
Almoço:
Sandwich au Jambon et au Fromage.
Jantar:
Oeuf Dur, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Concombre (Pelé), Tomates.
mais...
1792 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 40 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
1 apoiante
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