Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1745 kcal
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Líp: 73,05g | Prot: 162,76g | Carbs : 109,99g.
Pequeno Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almoço: Lidl Heidelbeeren, Aldi Kochschinken, Radieschen, Gekochtes Ei, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Sonnenblumenöl, Radieschen, Cocktailtomaten, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Ja! Würfelzucker, Espresso, Honig, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Milbona Magerquark, Ja! Milch 3,5%, Harzer Harzer Käse. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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