Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2017
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78,2 kg
Perdidos até agora: 40,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 42,94g | Prot: 97,99g | Carbs : 200,61g.
Pequeno Almoço: Coffee, Pauls Full Cream Milk, Gala Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature First Black Chia, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Coffee, Flax Seeds, Pauls Full Cream Milk, Passion Fruit. Almoço: Sour Dough Bread, Woolworths Champagne Leg Ham, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Canned Salmon, Green Olives, South Cape Brie Cheese, Sakata Seaweed Rice Crackers. Jantar: Striped Mullet (Fish), Costco Crumbed Calamari. Snacks/Outros: Light Beer. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de robbie j
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